식이요법2 위·대장 내시경 전날 식단과 준비법 내시경 검사를 앞두고 어떤 음식을 먹어야 할지 고민되시죠?검사 정확도를 높이기 위해선 전날 식단 조절과 장 준비가 정말 중요합니다!오늘은 위·대장 내시경 전날 꼭 알아야 할 식단과 준비법을 알려드릴게요. 📚 목차왜 전날 식단이 중요한가?위 내시경 전날 식단대장 내시경 전날 식단대장 정결제 복용 방법피해야 할 음식 리스트전날 식사 타임라인 예시검사 전날 준비 체크리스트 1. 왜 전날 식단이 중요한가? 🔍특히 대장 내시경은 장 안을 깨끗하게 비우는 것이 핵심이에요.내시경 정확도는 장이 얼마나 깨끗하냐에 달려 있습니다.위 내시경도 위 내 음식물 잔여물이 없어야 정확하게 검사할 수 있어요.✅ 정확한 검사 결과✅ 장 손상 방지✅ 검사 시간 단축 및 통증 최소화 2. 위 내시경 전날 식단 🍲위 내시경은 검사 .. 2025. 4. 14. 당뇨 전단계라면? 안심하고 즐기는 간식과 음료 🍏 당뇨 전단계 진단을 받고 나니 간식과 음료를 먹기 조심스러워지지 않나요?혈당을 안정시키면서도 맛있게 즐길 수 있는 방법이 있습니다!오늘은 당뇨 전단계에 적합한 간식과 음료를 소개해보려고 합니다.📚 목차당뇨 전단계 간식 선택의 중요성당뇨 전단계 추천 간식 7가지피해야 할 간식과 대체법당뇨 전단계 음료 추천 5가지음료 선택 시 주의사항과 팁간단하게 만드는 혈당 관리 간식 레시피건강 간식과 음료 습관 만들기 1. 당뇨 전단계 간식 선택의 중요성 🌡️당뇨 전단계에서는 간식 선택이 혈당 관리에 중요한 역할을 합니다.무심코 먹은 단 음식이 혈당 스파이크를 유발할 수 있기 때문입니다.✅ 혈당 지수(GI)가 낮은 간식 선택✅ 섬유질과 단백질이 풍부한 간식 활용✅ 가공식품 대신 자연식품 우선저도 처음에는 간식을 줄이.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
