위·대장 내시경 후, 이렇게 드세요! 회복을 돕는 식사 가이드

 

검사 끝났다고 아무 음식이나 드시면 안 됩니다!
위·대장 내시경 후에는 장과 위가 예민해져 있기 때문에 소화가 잘 되는 부드러운 식사가 중요합니다.
오늘은 검사 후 꼭 알아야 할 식사법을 정리해 드릴게요.

 

📚 목차

1. 내시경 후 왜 식단 조절이 필요할까?
2. 위 내시경 후 식사 가이드
3. 대장 내시경 후 식사 가이드
4. 검사 당일 추천 식단 예시
5. 피해야 할 음식 리스트
6. 회복을 돕는 건강 식재료
7. 검사 후 식사 관련 FAQ

---

 

1. 내시경 후 왜 식단 조절이 필요할까? 🤔

검사 과정에서 공기를 주입하거나 조직 검사를 하는 경우, 위나 장점막이 일시적으로 손상될 수 있습니다.
✅ 점막 자극 최소화
✅ 복부 팽만감, 설사 방지
✅ 내출혈 예방
검사 후 최소 4~6시간 이상은 공복 유지가 기본이며, 이후에도 기름지거나 자극적인 음식은 피해야 합니다.

---

 

2. 위 내시경 후 식사 가이드 🍵

위 내시경 후에는 위벽이 민감해져 있기 때문에 자극 없는 부드러운 음식이 필요합니다.

✅ 검사 후 4시간 공복 유지

• 조직검사 했을 경우는 6~8시간 이상 공복
• 의사의 지시에 따를 것

✅ 먹어도 되는 음식

• 흰 죽, 미음, 계란찜
• 미지근한 미소된장국
• 바나나, 삶은 감자

🚫 피해야 할 음식

• 매운 음식, 커피, 탄산
• 튀김류, 고기류
• 너무 뜨겁거나 찬 음식

📝 TIP

검사 당일은 미음→죽→부드러운 일반식 순으로 천천히 전환하세요.
저도 위내시경 후 미음과 삶은 단호박으로 위를 편안하게 했답니다.

---

 

3. 대장 내시경 후 식사 가이드 🍚

장세척 후 장내 점막은 매우 민감해진 상태입니다.
복부 팽만감, 가스 차는 느낌을 줄이기 위해 섬유질 적고 부드러운 식사가 필요합니다.

✅ 검사 후 1~2시간 후 소량씩 섭취

• 탈수 방지를 위해 수분 먼저 섭취
• 식사는 부드러운 죽부터 시작

✅ 먹어도 되는 음식

• 흰쌀죽, 연두부, 바나나
• 미역국(기름기 없이), 으깬 감자
• 계란찜, 맑은 된장국

🚫 피해야 할 음식

• 잡곡밥, 생야채, 김치
• 유제품(장 내 가스 유발 가능)
• 탄산음료, 고추장류

📝 TIP

검사 다음 날부터는 부드러운 일반식으로 전환 가능하지만, 이틀 정도는 소식이 좋아요!

---

 

4. 검사 당일 추천 식단 예시 🍱

🕓 오전 검사 후 (오후 3~4시경 첫 식사)

• 흰쌀죽 + 계란찜
• 미지근한 미역국(된장 베이스)

🕕 저녁 식사

• 연두부 + 바나나 + 감자 삶은 것
• 혹은 부드러운 유부된장국

---

 

5. 피해야 할 음식 리스트 ❌

음식 종류	이유
자극적 음식	위, 장 점막 자극 유발
튀김, 고기류	소화에 부담
생야채, 잡곡밥	섬유질 많아 장 자극 가능
유제품	유당 분해 어려움, 가스 유발
커피, 탄산	산도 및 가스 증가, 복부 불편감 유발

---

 

6. 회복을 돕는 건강 식재료 🌿

• 바나나: 부드럽고 포만감 높음
• 계란: 단백질 보충, 소화 잘 됨
• 쌀: 죽이나 미음 형태로 위장에 부담 없음
• 두부: 식물성 단백질, 장에도 자극 적음
• 단호박: 달콤하고 섬유질 적당

---

 

🧠 FAQ

Q1. 내시경 후 바로 식사해도 되나요?

아니요. 위 내시경은 최소 4시간, 대장 내시경은 1~2시간 후부터 소량씩 식사 시작이 원칙입니다.

Q2. 조직검사를 했는데 뭘 먹어야 하나요?

최소 6~8시간 이상 공복 유지 후 미음, 흰 죽 등 자극 없는 음식부터 시작하세요.

Q3. 검사 후 커피나 탄산 마셔도 되나요?

위산을 자극하고 가스를 유발하므로 당일은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

🌿 내시경도 식사 관리가 반입니다!
검사만큼이나 중요한 검사 후 관리, 꼭 기억해 주세요.
다음엔 내시경 전날 식단과 준비법도 안내드릴게요.