천연보습1 이유없이 가렵다면? 가려움증 진짜 원인 별다른 피부질환이 없어도 계속 가렵다면, 놓치기 쉬운 진짜 원인 4가지를 알려드릴게요. 📑 목차만성 수분 부족비타민 D 결핍오메가3 지방산 부족스트레스와 자율신경 불균형피부 장벽 기능 저하생활 습관과 환경 요인자연스럽게 가려움 완화하는 방법 만성 수분 부족피부가 이유 없이 가렵다면 가장 먼저 의심해야 할 게 ‘수분 부족’이에요. 피부 속 수분이 제대로 유지되지 않으면 각질이 일어나고, 외부 자극에 예민하게 반응하면서 가려움이 생기기 쉬워요. 특히 겨울철이나 실내에서 히터를 자주 사용하는 환경이라면 더 심해지죠.물만 많이 마신다고 해결되진 않아요. 체내 수분이 잘 유지되려면 나트륨, 칼륨 균형도 중요하답니다. 수분이 증발하지 않도록 보습제를 자주 발라주는 것도 큰 도움이 돼요. 비타민 D 결핍햇볕 쬐는 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
