식습관개선1 조기 폐경 부르는 음식들, 알고 계셨나요? 자주 먹는 그 음식과 무심코 노출되는 환경이 여성 건강에 악영향을 줄 수 있어요. 지금 꼭 확인해보세요! 📑 목차조기 폐경이란 무엇인가조기 폐경의 주요 원인조기 폐경을 부르는 음식 종류환경 호르몬과 조기 폐경의 연관성피해야 할 생활 습관예방법과 건강한 식습관조기 폐경 의심 시 대처법 조기 폐경이란 무엇인가조기 폐경은 40세 이전에 생리가 완전히 멈추는 상태를 말해요.정상적인 폐경보다 10년 이상 빠르게 시작되기 때문에 신체와 정신에 미치는 영향도 훨씬 크죠.난소 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비가 급격히 줄고, 이로 인해 생리 불순, 피로, 감정 기복, 불면증, 골다공증 위험이 높아질 수 있어요.중요한 건, 초기엔 증상이 미미하게 나타나서 무심코 지나치기 쉽다는 점! 조기 폐경의 주요 원인조기 폐경은 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
